Hormones en harmonie

Quelle époque fascinante que la nôtre pour les femmes, avec une réelle prise de pouvoir de la part de la jeune génération de femmes artistes et activistes un peu partout dans le monde. Malgré cela, je suis entourée de femmes qui me confient des règles douloureuses, des déséquilibres de la thyroïde, des soucis de fertilité, un épuisement postnatal, des symptômes de péri-ménopause, de l’endométriose, … J’ai voulu savoir POURQUOI, et aussi QUE FAIRE pour m’aider et aider mes élèves ! C’est pourquoi j’ai suivi le cursus Birthlight, j’ai lu des dizaines d’ouvrages et d’études scientifiques, j’ai testé des conseils, donné des ateliers et intégré le retour des participantes, et j’ai posé des tas de questions à de nombreuses femmes très sages …

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Le résultat, c’est « Hormones en Harmonie » : j’y partage tout ce que j’ai appris au cours des 10 dernières années, pendant lesquelles j’ai enseigné le yoga un peu partout en Europe, surtout dans les grandes villes, mais aussi dans de petits villages, à des femmes de tous les âges.
C’est un guide très pratique qui contient de nombreux conseils à intégrer dans votre quotidien. Assorti de jolies illustrations anatomiques, il veut vous aider à vous sentir à l’aise dans votre corps – de 16 à 86 ans.

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