Hormones en harmonie
Quelle époque fascinante que la nôtre pour les femmes, avec une réelle prise de pouvoir de la part de la jeune génération de femmes artistes et activistes un peu partout dans le monde. Malgré cela, je suis entourée de femmes qui me confient des règles douloureuses, des déséquilibres de la thyroïde, des soucis de fertilité, un épuisement postnatal, des symptômes de péri-ménopause, de l’endométriose, … J’ai voulu savoir POURQUOI, et aussi QUE FAIRE pour m’aider et aider mes élèves ! C’est pourquoi j’ai suivi le cursus Birthlight, j’ai lu des dizaines d’ouvrages et d’études scientifiques, j’ai testé des conseils, donné des ateliers et intégré le retour des participantes, et j’ai posé des tas de questions à de nombreuses femmes très sages …
Le résultat, c’est « Hormones en Harmonie » : j’y partage tout ce que j’ai appris au cours des 10 dernières années, pendant lesquelles j’ai enseigné le yoga un peu partout en Europe, surtout dans les grandes villes, mais aussi dans de petits villages, à des femmes de tous les âges.
C’est un guide très pratique qui contient de nombreux conseils à intégrer dans votre quotidien. Assorti de jolies illustrations anatomiques, il veut vous aider à vous sentir à l’aise dans votre corps – de 16 à 86 ans.
Co auteures
Jani White
JANI WHITE
Acupuncteure, doula, conseillère de préparation à la naissance et auteur, spécialiste en médecine traditionnelle chinoise appliquée à la fertilité et à la grossesse.
www.janiwhite.com
Sarah Davison
Sarah Davison
Homéopathe et coach, praticienne de PNL. Spécialisée dans l’accompagnement des femmes durant la ménopause.
www.thrivehomeopathy.com
Stéfanie Lolivret
Stéfanie Lolivret
Pharmacienne, praticienne d’ayurveda et enseignante de yoga. Enseigne le module d’ayurveda lors de formations de professeurs de yoga à Rishikesh, Inde. Organise des voyages accompagnés en Inde autour de l’ayurveda et du yoga.
www.stefanielolivret.com
Tiffany Bown
Tiffany Bown
Enseignante de QiGong et de yoga, naturopathe, praticienne de massage tuina. Organise des cercles de femmes et des retraites. Spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui souhaitent guérir leur relation avec leur cycle menstruel.
www.nurtureworksyoga.co.uk
Nadège Lanvin
Nadège Lanvin
Enseignante de yoga et de pilates, Moon Mother, auteur de 3 livres de yogathérapie. Gère son propre studio de yoga et organise des cérémonies de bénédiction de l’utérus à Paris.
www.yogaandco.fr
Mirjam Wagner
Mirjam Wagner
Ostéopathe, enseignante et formatrice de yin yoga, de méditation, d’anatomie et de yogathérapie. Aide les femmes à développer leur potentiel à travers le rééquilibrage hormonal et l’exploration des archétypes féminins. Donne des formations d’enseignants, organise des cercles de femmes et des retraites, et gère un studio de yoga en ligne.
www.yogatherapymallorca.com