Susanne Haegele - enseignante de yoga, traductrice et auteure européenne.

Susanne Haegele – enseignante de yoga, traductrice et auteure européenne.
J’aide volontiers les autres à s’aider eux-mêmes, en partageant des conseils simples pour amplifier le bien-être par le yoga, la méditation, le massage, les rencontres amicales et la nature.
Ayant plus de dix ans d’expérience dans l’enseignement de cours, d’ateliers et de retraites, je continue à transmettre la sagesse que je reçois de la part des experts qui me forment et des sages qui m’inspirent.

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Ce site vous présente mes activités du moment ainsi que mon nouveau livre « Hormones en harmonie – la vie féminine au naturel », mes blogs où je partage conseils et astuces, et la tribu de collègues avec lesquels j’aime travailler.

J’espère que vous découvrirez ces pages avec plaisir et je me réjouis d’avoir de vos nouvelles, ou encore mieux, de vous rencontrer lors d’un atelier ou d’un cours à Paris, Londres ou Palma de Majorque ainsi que d’autres lieux en Europe.

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Ce que disent mes élèves

Je n’avais pas pensé à essayer le yoga avant que Susanne ne vienne donner des cours sur mon lieu de travail. Mon sport, c’est la course à pied. J’arrive à suivre ses cours assez régulièrement, et j’aime comment je me sens après le cours. L’autre jour, je suis allé courir, et en passant près d’un groupe de personnes qui faisaient du yoga dans un parc, j’ai pensé « mais c’est la posture de l’arbre ! » et j’avais envie de me joindre à eux.

je me sens tellement bien après tes cours que je viens volontiers deux fois par semaine, et franchement, si je pouvais, je viendrais même plus souvent.

Je suis plutôt actif, je fais beaucoup de sport. Je ne m’attendais pas à ressentir les effets du yoga au niveau musculaire. Le corps doit bouger différemment que dans les sports que je pratique. L’un des aspects qui me fascinent, c’est comment je me sens dans ces mini-pauses entre les postures. J’ai commencé à pratiquer seul avec la feuille d’exercices que tu nous as donnée.

L’autre jour mon mari m’a dit : dommage que Susanne ne puisse pas venir tous les jours, tu es toujours de si bonne humeur après le cours.

Quand j’arrive à venir à ton cours après le travail, je dors super bien après. Parfois, c’est ma seule bonne nuit de sommeil de toute la semaine.

L’autre jour, j’ai subi une intervention à l’hôpital. J’ai pensé à faire les exercices de respiration, et ils m’ont été vraiment utiles pour me calmer avant le début de l’intervention.

Salut Susanne, c’est Raquel, du groupe de yoga prénatal. Mon fils Hector est né il y a deux semaines et tout s’est super bien passé, sans le moindre problème. Comme tu le sais, j’ai beaucoup aimé tes cours cet été. Je crois qu’ils m’ont vraiment aidée.

J’apprécie le fait que tes cours soient si variés, les thèmes que tu choisis. Et dans les ateliers de trois heures, je me surprends à essayer des postures que j’aurais crues hors de ma portée.